Autor Dagmar Kožinová

O autorovi

KLID A MÍR

Poslední dva roky jsou pro mnohé z nás náročné. Někteří to zvládali v pohodě, jiní hůř. Posledních 14 dnů však na klidu nikomu nepřidalo. Přestože jsou lidé, kterých se to na první pohled téměř netýká, ve skutečnosti současné dění ovlivňuje každého z nás. Myslím, že na jedné věci se dokážeme shodnout. Většina lidí si přeje klid a mír.  Co pro to můžeme...

Celý článek

KONEC ROKU SE BLÍŽÍ

Zapálili jsme čtvrtou svíčku, blíží se Vánoce a s nimi i konec roku. Čas, kdy se zastavíme, budeme se svou rodinou, sledovat pohádky, jíst dobré jídlo a užívat pohodu. Zároveň nám vzniká i prostor pro plány do následujícího roku. Než se však otevřou dveře do roku 2022, máme prostor se ohlédnout za letoškem. Podívat se na chvíli zpět. Zamyslet se nad tím, jaký...

Celý článek

SEN JE RÁDCE, TERAPEUT, OCHRÁNCE, ALE I PROSTOR PRO SEBEPOZNÁNÍ

Budím se a stejně jako každé jiné ráno beru do ruky deník, pero a začínám psát. Nejprve název a pak pokračuji příběhem. Ranní rituál, který miluju. Ale nejen to. Prostor pro sebepoznání, prozkoumání svého života, zamyšlení se. Zábava, ale i práce na sobě. Díky snům se můj život stal doslova bohatým. S radostí usínám a nechávám pomalu sny vstupovat do mé mysli. Miluju různé...

Celý článek

BĚH A ASOCIACE

Pár let zpátky jsem si povídala s kamarádkou o běhu, endorfinech a pocitech, které prožívá po běhu. Vůbec jsem tomu nerozuměla a nechápala. Z hodiny tělesné výchovy jsem si pamatovala šílené píchání v boku, nemožnost popadnout dech, tep ve spáncích a nevolnost, kterou jsem pociťovala když jsem doběhla. Negativní asociaci, kterou jsem si v souvislosti s během vytvořila byla tak silná, že když bych měla...

Celý článek

ŽIJME SVÉ SNY

Kdysi dávno jsem si představovala, že mám dům s bazénem a zahradou. Dnes v takovém bydlím. Snila jsem o mnohých zemích, kterou jednou navštívím. Bali, Srí Lanka, USA a jiné. Navštívila jsem je. Představovala jsem si svoji ideální práci. Dnes ji mám. Každé ráno se budím s velkou vděčností a večer s ní usínám.  Můj život nekončí, ani mé sny. Mám jich celý...

Celý článek

VALENTÝN TROŠKU JINAK

Letošní Valentýn byl pro mě jiný. Většinu dne jsem ho strávila sama. Některé prožitky však byly o to hlubší. Ráno jsem se vzbudila v Beskydech. Vyhlédla jsem z okna a viděla, jak se sněhová peřina za noc ještě víc načechrala. Po snídani jsem vyrazila na procházku. Kráčela jsem cestou do kopce. Procházela kolem domků, chat a směřovala k lesu.  Za lesem začalo vykukovat sluníčko, které...

Celý článek

ČERNO-BÍLÉ MYŠLENÍ

Poslední měsíce jsem byla často součástí černo-bílého myšlení. U svých blízkých, ale několikrát jsem přistihla i sama sebe. Uvědomila jsem si, jak mě toto myšlení vzdaluje od mé skutečné podstaty. Jak se stávám soudcem, který něco hodnotí, posuzuje. Bez tolik potřebného nadhledu. A taky jsem si všimla, že mě v tom vůbec není dobře. Žijeme ve světě, kde je...

Celý článek

LÉČEBNÝ DŮM

Tento týden jsem měla velmi speciální sen. Navštívila jsem léčebný dům. Ráno jsem cítila, že celé mé tělo i duše je zrelaxovaná. Cítila jsem klid, harmonii a velkou vděčnost za moudrost mého podvědomí. Napadlo mě, že bych tam ráda vzala nejen své blízké, ale vás všechny. Dnes vám chci alespoň skrze tyto řádky, to kouzelné místo přiblížit. Prostor,...

Celý článek

Z DENÍKU „SILNÉ“ ŽENY

Není to tak dlouho co jsem slyšela od jednoho známého, že většina mužů se shodují na tom, že nemají rádi silné ženy. Takové ty, které chlapa nepotřebují, protože si umí se vším poradit. Vydělávají dostatek peněz, poradí si s domácností a celkově působí dojmem spokojené, samostatné a silné ženy. Uvědomila jsem si, že přesně tak by někteří mohli popsat...

Celý článek

Rozchod z nás často vytáhne naše temné stránky, říká koučka Dagmar Kožinová

Kolikrát jste se v životě rozešla? Možná jednou, možná několikrát, ale pokaždé to bolelo. Rozchod je komplikovaná situace v životě každého z nás. Ať dáváte sbohem své první lásce, otci svých dětí nebo dlouholetému šéfovi. Dagmar Kožinová, koučka a lektorka pozitivní psychologie, si pár rozchody prošla a ví, jak to bolí. Proto se rozhodla napsat knihu Rozchod jako nový začátek,...

Celý článek